[救生員班心得] 謝嘉雯

記得也是一篇心得文，讓我下定決心參加救生員訓練；現在換我來寫這篇
心得文。真正開始認真游泳，大約僅在一年半前，從游25公尺就喘氣不止
的捷式開始，慢慢地練習到連續游一到二公里。對一個新手來說，這是很大進步了。在反覆看影片研究捷式姿勢的過程中，我體會到學游泳有一個好教練是多重要的事。教練看著你，以他/她的經驗告訴你怎樣游最快最省力，遠勝自己盲目笨拙地摸索。這個感受在參加同心救生班後變得更加深刻。
因為覺得課程內容有趣而來到同心，我發現這邊教練的人數遠超乎我當初的想像，近乎奢侈。大部份的時間我們在泳池"抬頭"苦游，岸上總會有好幾
雙眼睛盯著我們，姿勢正不正確、什麼動作造成水阻，教練有看到馬上就會
跟我們講，讓我們可以馬上修正。舉例來說，對我來說最有挑戰性的項目潛泳25米，考試前幾天自己練習時，總是因為太緊張心跳加速，游個15米就臉紅脖子粗、胸口快爆炸似地浮起喘氣不止。壯碩教練看到我這麼艱苦不堪，跟我說氣不要吸太飽，用大划手配蛙腳慢慢游，先不要吐氣，感覺沒氣時吞口水或吐一點氣泡。我照著做馬上就神奇地進步到潛20公尺，信心建立後也不再那麼緊張，慢慢就能游到25米了。在同心每個教練都有滿肚子的撇步等著分享，上救生班就是把自己當成一塊吸水海綿，把教練的經驗吸收進來，聚萃融合洗煉淘汰後（也就是把吸得發漲的腦袋擠一擠忘一忘），剩下來就成了自己的泳技，而且是一輩子不會忘記的實用技能。
當我聽到這麼多教練都是志願一早來泳池旁進行救生教學，感到非常不可思議，究竟是什麼樣的凝聚力，能聚集這麼多人不求回報地付出？而且如此盡心盡力，陪著我們溪訓海訓、保護我們督促我們，天天陪我們練習到很晚，為班上的事情放下工作忙前忙後。我默默問自己，我做得到嗎？除了推廣水上安全的教學，當台灣甚至世界各地發生災難時，我能夠具備救災的能力，熱心地前往災區幫助需要幫助的人嗎？越深入思考這個問題，越對教練們油然生出一股敬佩之意。如果有機會，想要跟各位教練聊聊，瞭解他們究竟是以什麼心態
在服務，是什麼樣的目標和動力，能一直堅持持續不斷付出。
另外一個喜歡同心的地方，是同學們一起經歷了將近一個月的訓練，彼此
間志同道合的建立了相當真摰的感情。看到同學都有種：「啊，就是這群人，
我們一起熬過了紅十字會的訓練，每天早上超越極限地四點五十集合做操，撐完四式四個循環抓腕拖腋帶人泳訓，野外訓練最早下水最晚上岸，皮膚曬成清一色的黑炭色，頭上有紅色小泳帽在額頭上造成的泳帽印，在海裡被同一群水母瘋狂襲擊，穿著布料很少的泳衣泳褲擠在大馬路邊洗裝備曬裝備，看著從噴上天空的清水生出的彩虹，享受片刻沁人心脾的清涼，一起經歷考徒手救人前對教練的百般恐懼，考試時互相照顧幫別人檢查姓名有沒有忘記寫:)。」
總總經歷讓原本素昧平生的一群人，漸漸散發出一種相同的氣質，一種清新、堅定、黝黑的氣息。現在我們可以按著我們黑得發亮的胸口，大聲說我們畢業於同心救生班，我們是同心的一份子，因為我們一起走過了這一切。
參加同心救生班是我今夏最無悔的決定，由衷感謝同心讓我收獲頗豐，水性頗佳，體重頗輕。很高興自己一直堅持到結訓，沒什麼比證明自己做得到更加開心了。