[2013身障復健泳班 - 學員訓練記錄分享 - 1]

年齡: 14歲

性別: 男

障礙類別: 腦麻、肢障

授課教練: 李秉樺、楊順在

授課內容:

Day1: 韻律呼吸，捷式腿部打水300下，水中站立

Day2: 俯漂(需教練手引導)，仰漂，水中站立

Day3: 已熟悉韻律呼吸，握浮板漂浮(已較不怕水)，扶牆腿部打水300下，握浮板腿部打水
50m，握浮板水中站立(需加強)，蛙式手部加換氣50m

Day4: 韻律呼吸練習，捷式腿部打水300下，水中行走 ，握浮板\夾浮板漂浮100m(已不需教練手引導)

Day5: 韻律呼吸練習，捷式腿部打水300下，蹬牆水中漂浮(需持浮板)，水中漂浮

Day6: 韻律呼吸練習，捷式腿部打水300下，水中漂浮，水母漂(待加強)

Day7: 韻律呼吸練習，捷式腿部打水300下，水中漂浮，水母漂(腳已可碰池底)，仰漂，蛙式手部加換氣練習

Day8: 韻律呼吸練習，捷式腿部打水200下，水母漂，仰漂，蛙式手部加換氣練習

Day9: 韻律呼吸練習，捷式腿部打水200下，水母漂，仰漂 + 水中站立，捷式手部動作100m，水底漂浮

Day:10: 總復習(韻律呼吸，水中漂浮，水底漂浮，水母漂，捷式腿部打水，捷式手部動作，蛙式手部加換氣，水中站立，自由游25m)

教練結語: 水性進步很多，唯有俯漂至水中站立仍有點害怕，會影響其泳姿，若能突破此點，必定能成為很好的泳者。

結繩班招生

為應台灣特有之災害類型， 中華民國紅十字會特別以技術精良且有救災經驗的志工籌組成專業之 救難志工團隊,並且不定期的給予專業之培訓，以培養救災志工之專業能力。目前全省約有1千7百多名專業救災志工， 另有原本隸屬於急救團隊或水上救生安全志工團隊的志工們， 於必要時亦肩負救難與救災之任務。

歡迎隊員加入 新店同心救災組

救災組資格: 持有效之救生員證 或 急救員證 之本隊會員

結繩班資格: 本隊有效隊員 費用: 無,但需
1.自備器材(4米繩、D型環..等,可團購)
2.自付外訓時的保險及便當費用(救災組成員則免)

報名日期: 即日起至3/1止

上課時間:
3/03(一) ~ 3/08 (六) 19:30 ~ 2200
3/09(日) 野外課 08:00 ~ 16:00

上課地點:
3/03(一) ~ 3/08 (六)於隊址
3/09 (日) 未定

十式游泳訓練招生簡章

中華民國紅十字會臺灣省分會新店同心救難隊十式游泳訓練招生簡章

一、主辦單位：中華民國紅十字會台灣省分會新店同心救難隊

二、指導單位：中華民國紅十字會台灣省分會

三、參加對象：本隊持有效救生員證之隊員。

四、參加人數：30人，額滿為止。

五、上課時間：103/03/17 ~ 103/03/29 05:30 ~ 07:00 共計12天

六、上課地點：大新店游泳池 新店市環河路112-1號

七、課程師資：中華民國紅十字會合格之水上救生教練。

八、報名時間：即日起至3月7日止。

九、報名方式：請先以電話方式預約報名。報名電話：0911-830966林沁嫻。

十、報名費用：除負擔泳池門票費外，其餘訓練費用全免。

十一、注意事項：上課學員須繳交保證金1,000元，全勤學員全額退費，凡遲到或無故缺課學員每次（日）均扣保證金100元。十二、本簡章未盡事宜於開課時另訂之。

2014同心龍舟隊，3/10正式開訓

2014同心龍舟隊，3/10正式開訓！

[2014課程預報 No.2 ] 兒童安全與急救訓練班

[2014課程預報 No.2 ] 兒童安全與急救訓練班

宗　　旨：透過教育推廣，教導自救、救人，同時提高對於危險環境 的警覺，避免意外事故傷害的發生。
參加對象：國民小學一至六年級學生。
參加人數：30人，額滿為止。(15人以上才開班)
活動時間：103年7月26日（六） ~ 7月27日（日）。
活動地點：新店同心救難隊會址(新店市建國路58號地下室)。
課程師資：中華民國紅十字會合格之急救教練、水上安全救生教練。
報名時間：即日起至103年7月20日止。
報名費用：教學費用全免，教材及證照費500元，午餐自理。
報名方式：請私訊留下大名與聯絡方式，將有專人連絡。

[2014課程預報 No.1 ] 身心障礙者復健游泳班

參加人數：5~10人，額滿為止。(5人以上才開班)
上課時間：103/05/12 ~ 103/05/23 周一~周五 19:30 ~ 21:00
上課地點：大新店游泳池 新店市環河路112-1號
課程師資：中華民國紅十字會合格之水上救生教練
報名時間：即日起至4月20日止
報名費用：免費
報名方式：請私訊留下大名與聯絡方式，將有專人連絡

三月分活動預告

三月分活動預告

結繩班 3/3~3/8 + 3/9野外課

十式班 3/17~3/29 (3/7報名截止)

3/23 春季健行